聽(tīng)了吳博士的關(guān)于“沖動(dòng)的控制”的講解和自己對“沖動(dòng)的控制”的演練，感觸頗深。在這里，我也來(lái)即興分享一個(gè)前不久發(fā)生在自己身上的真實(shí)故事。
那天,白天上班忙了一天，領(lǐng)導布置的事情沒(méi)有做到位，心里有情緒導致心情比較糟糕。下班回到家，正好看見(jiàn)小孩在看電視，當時(shí)就憤怒了，沒(méi)有控制住，抬手就給了他一巴掌。因為，我之前給他們作了約定，只能周末才能看電視，那天不是周末。
一巴掌打下去之后這才發(fā)現，打錯了。因為他講電視不是他開(kāi)的，是姐姐開(kāi)的，而且是爺爺奶奶同意讓他們看電視的。
其實(shí)，打完他之后，我當時(shí)也是很后悔的，我覺(jué)得自己不應該因為工作上不順心就遷怒于小孩，更不應該把工作上的情緒轉移到家庭中去，給家人造成傷害。
參加了吳博士的柯恩骨干員工《情商培養與訓練》集訓營(yíng)的培訓，我覺(jué)得我以后要改進(jìn)，要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。憤怒不是解決問(wèn)題的根本，要學(xué)會(huì )讓自己先冷靜下來(lái)，問(wèn)清楚事情的前因后果再做出處理。而且，簡(jiǎn)單粗暴的工作方式，也容易將矛盾激化，不利于問(wèn)題的解決。
文/漳州公司 黃友燦
